“結婚前還是‘小鮮肉’，婚后卻成了‘油膩大叔’？

35歲的小王摸著日漸隆起的“啤酒肚”，無奈地嘆了口氣。自從步入婚姻生活，工作應酬增多、運動時間減少，他的腰圍以每年3cm的速度增長，最近體檢更是亮起“紅燈”——血脂偏高，醫生警告：“內臟脂肪超標，再不干預，慢性病風險激增！”

嘗試過節食、跑步、健身房打卡，但工作一忙就堅持不下去；餓得頭暈眼花瘦了兩斤，一頓聚餐又回到原點……像小王這樣的“腹愁者”不在少數。

“治未病”：腹部肥胖

腹部肥胖不僅是身材的困擾，更是健康的隱患！長期腰腹贅肉堆積可能伴隨代謝紊亂、內臟脂肪超標等問題。傳統中醫從整體調理出發，以“治未病”理念為核心，結合穴位埋線、中藥調理、鋪姜灸等特色療法，內外兼治，助您告別“游泳圈”，重獲健康體態。

穴位埋線

長效“針灸”激活代謝

靶向瘦腹

作為中醫外治法的創新技術，穴位埋線通過將可吸收蛋白線埋入特定穴位，持續刺激經絡，調節臟腑功能，尤其適合局部脂肪頑固的腹部肥胖人群。

作用機制

- 選穴關鍵：常取天樞（肚臍旁2寸）、中脘（上腹部）、帶脈（側腰）、關元（下腹部）等穴位，疏通脾胃經氣，加速腹部氣血循環。 

- 長效調控：蛋白線在體內緩慢分解，持續刺激穴位15-20天，抑制食欲、促進脂肪分解，改善代謝效率。 

- 療程建議：每2周埋線1次，4-6次為一療程，配合飲食運動效果更佳。

療法優勢

微創無痛、作用持久，尤其適合工作繁忙、難以堅持每日針灸的人群。

中醫多療法協同

內外結合，標本兼顧

腹部肥胖多因脾虛濕阻、痰瘀內滯，需綜合調理體質。除穴位埋線外，以下療法可聯合應用：

中藥內調：

健脾祛濕，化痰消脂

- 經典方劑：防己黃芪湯（脾虛水腫）、二陳湯合桃紅四物湯（痰瘀互結）。 

- 代茶飲：荷葉、山楂、決明子、陳皮、茯苓、薏苡仁等煮水代茶，輔助利濕降脂。 

- 個體化方案：需辨證分型（如脾虛型、胃熱型、肝郁型），一人一方精準調理。

腹部鋪姜灸：

溫陽化脂，驅寒祛濕

將姜泥鋪于腹部，上置艾柱施灸，借助姜的辛溫與艾的純陽之氣，溫通任脈、帶脈，加速腹部血液循環，改善“寒濕型”肥胖。

穴位注射：

營養針劑增效減脂

在足三里、豐隆等穴位注射維生素B12或中藥制劑，增強穴位刺激，調節脂代謝，適用于合并高脂血癥的肥胖者。

刮痧+平衡火罐：

疏通經絡，消除瘀堵

- 刮痧：沿帶脈、脾胃經、任脈刮拭，排出深層代謝廢物，緩解腹部脹滿。  

- 平衡火罐：在背部膀胱經走罐，調理臟腑功能，改善全身代謝。

協同療法優勢

減腹效果 1+1＞2

臨床觀察發現，聯合療法可顯著提升療效： 

- 短期：埋線+鋪姜灸快速縮小腰圍； 

- 長期：中藥+刮痧調節體質，減少反彈； 

- 整體：平衡火罐改善亞健康狀態（如便秘、疲勞），實現“瘦身不傷身”。

溫馨提示

- 中醫減重需因人制宜，建議咨詢專業醫師為您制定個性化方案。  

- 配合低糖低脂飲食、適度運動（如八段錦、快走等），效果事半功倍。

腹部肥胖不是“頑敵”

中醫多維療法幫助“腹愁者”健康減脂！

醫生簡介

陳沖

治未病科中醫師

江西省中西醫結合醫院治未病科臨床醫師。本科畢業于江西中醫藥大學中西醫臨床專業，碩士研究生畢業于廣州中醫藥大學針灸推拿學專業，師從嶺南針灸新流派靳三針學術傳承人袁青教授。擅長針藥結合治療手頸肩腰腿膝痛等關節病癥，感冒、發熱、咳嗽等呼吸道病癥，胃脹、反酸、便秘、便血等胃腸道病癥，頭暈、頭痛、失眠、癡呆等腦部病癥，月經不調、痛經、絕經綜合癥等婦科病癥。