為舒緩職工內心的壓力，促進家庭與職業生活的和諧相融，2024年11月7日，南昌市中心醫院（八一大道老福山院區）護理部組織舉辦了一場主題為“益企營家 幸福未來——職場解壓與心理賦能”的心理講座，邀請了國家二級心理咨詢師、南昌市婦聯常委陳虹為醫院職工授課。

心理講座在一片愉快祥和的氛圍中拉開序幕，陳虹老師以“雨中的自己”為題，引導職工開啟了一場深入人心的探索之旅。以壓力之雙面鏡，引領大家正視壓力并積極發現其正面價值，適度壓力猶如磨刀石，能磨礪人心，激發潛能，促使個人不斷躍升。她以身說法，分享了如何將職場壓力化為成長動力，助力職工在工作技能、團隊協作等方面取得突破。

接著，陳虹老師著重強調了溝通在職場和家庭中的重要性，鼓勵職工把溝通當做一項必備技能。并進一步闡述了溝通技巧的培養途徑與方法：傾聽他人意見，理解并尊重不同觀點，及時給予反饋以增強溝通效果；提高語言表達能力，確保信息傳遞清晰、準確，避免誤解和沖突；針對不同的溝通對象和情境，靈活運用不同溝通策略和技巧。此外，陳虹老師強調，除了掌握有效的溝通技巧外，積極的心態、良好的團隊協作精神以及健康的生活習慣同樣對于平衡職場與家庭生活具有重要意義。現場氣氛熱烈，全體職工紛紛表示受益匪淺。

此次“益企營家 幸福未來——職場解壓與心理賦能”心理講座的舉辦，不僅是南昌市中心醫院（八一大道老福山院區）護理部關注職工心理健康、提升職業幸福感的重要舉措，同時也為醫院營造了一個更加和諧、包容、積極向上的工作氛圍。通過引導職工關注自我成長與心理健康，此次講座有助于激發職工的工作熱情和創新力，為推動醫院護理服務質量的持續提升注入新的活力。